Fitness UP - VIVA A MAGIA UP!

ConceitoUP

A filosofia é simples!

O Fitness UP garante, a todos os sócios, desporto e diversão de qualidade, a preços 70% abaixo do que é praticado no mercado.
Agora todos podem praticar exercício físico, pois o preço já não é problema. Assim, é fácil ter uma vida cheia de energia e altamente saudável, sendo que apostamos num método inovador onde cada sócio paga unicamente o que utiliza.
Experiências únicas, para momentos únicos!

A partir de 3,90€ p/semana os nossos sócios usufruem de ginásio, instalações de nivel mundial apoiadas pelos melhores profissionais de Fitness.

Fizemos um grande investimento para dotar as instalações da máxima qualidade, ao nível de infra-estruturas e equipamentos. Optamos por não incluir os serviços que a maior parte dos sócios acabam por não utilizar. Desta forma, criamos Super Clubes que se regem pelos mais altos padrões de excelência aos preços mais baixos do mercado!

Centralmente localizados e com estacionamento privilegiado, o Fitness UP aposta num design de vanguarda, pensado e desenvolvido para que os sócios se sintam bem e tenham realmente vontade de praticar desporto.

Encontraste os Clubes com os melhores especialistas em perda de peso, reabilitacão, tonificação e hipertrofia. Arrasámos no preço, distinguimo-nos na excelência.

Espaços

Espaço

CARDIO-FITNESS

Pretendemos estimular o treino cardiovascular. Com uma visão panorâmica sobre todo o CLUB, um conceito cinema 5.0 e equipamentos de última geração, ir treinar não será mais uma obrigação, mas sim um momento de diversão e descontração.

Espaço

RESISTÊNCIA

Queremos despertar em ti a vontade de fortalecer a tua composição muscular. Com equipamentos variados e de última geração, aqui, conseguirás o corpo com que sempre sonhaste.

Espaço

MUSCULAÇÃO

Equipado com pesos livres, garante um sem número de possíveis exercícios que permitirão exercitar todos os grupos musculares.

Espaço

TREINO FUNCIONAL

Poderás testar e melhorar os teus resultados de flexibilidade, velocidade, força e resistência. Encontrarás uma grande variedade de equipamentos que poderás utilizar para praticar exercícios divertidos, desafiantes e super eficazes.

Espaço

SPRINT

Uma novidade nos treinos de sprinting. Dispomos de uma mini-pista de atletismo indoor que permitirá desenvolveres as técnicas de velocidade e de força de explosão.

Espaço

RELAX

Descansa, alonga, relaxa, antes ou após exercício.

Espaço

SOCIAL

O local ideal para conversares e desfrutares da companhia dos amigos.

Espaço

ESTUDIOS UP

Nos nossos estúdios poderás usufruir de um infindável número de aulas de grupo, com horários ajustados às tuas necessidades e sempre acompanhadas pelos nossos instrutores, altamente qualificados, e obviamente, UP SIMPÁTICOS. O horário “UP classes” pode ser consultado online e/ou na receção do clube.

Espaço

BALNEÁRIOS

Disponibilizamos cacifos e chuveiros ajustados às necessidades de cada clube . Como se trata de um serviço Low-Cost, em que o objectivo final é garantir um custo reduzido e em que cada um paga apenas aquilo que utiliza, as cabines de duche estão preparadas com moedeiros. Cada banho tem um custo simbólico de 0,50€ para 5 minutos de água.

Famalicão

É Feliz!

E Tu?

Queres ser Feliz?

Guimarães

É Feliz!

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Braga

É Feliz!

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Paços de Ferreira

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Viana do Castelo

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Maia

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Famalicão

Mapa de aulas

Horário de funcionamento

Com um sorriso de...
Segunda a Sexta

08:00H - 22:00H

Sábado

08:00H - 20:00H

Domingo e Feriados

09:00H - 13:00H

Online 24 Horas
apoioaocliente@fitnessup.pt

Morada e Contactos

Rua de Talvai, C.C. E. Leclerc

4764-503 Vila Nova de Famalicão

Telm. 912 198 355

Guimarães

Mapa de aulas

Horário de funcionamento

Com um sorriso de...
Segunda a Sexta

07:00H - 23:00H

Sábado

08:00H - 20:00H

Domingo e Feriados

09:00H - 13:00H

Online 24 Horas
apoioaocliente@fitnessup.pt

Morada e Contactos

Avenida Conde Margaride, 347

4810-535 Guimarães

Telm. 913 956 466

Braga

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Sábado

08:00H - 20:00H

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09:00H - 20:00H

Online 24 Horas
apoioaocliente@fitnessup.pt

Morada e Contactos

Centro Comercial Braga Parque

4710-427 São Vitor, Braga

Telm. 910 554 642

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Sábado

08:00H - 20:00H

Domingo e Feriados

09:00H - 13:00H

Online 24 Horas
apoioaocliente@fitnessup.pt

Morada e Contactos

Av. do Marco, nº 165

4595-225 Paços de Ferreira

Telm. 915 175 164

Modalidades

BODY COMBAT

Treino cárdio vascular de média/alta intensidade. Utiliza técnicas das variadas artes marciais, como: Karatê, Boxe, Capoeira, Muay Thai, Jiu Jitsu, Kick Boxing, entre outras. Uma aula segura e cheia de energia, onde todos podem treinar de forma eficiente e motivante, queimando muitas calorias.

BODY PUMP

É um treino com barras e discos que fortalece e define o corpo por inteiro. Combina exercícios de força e resistência.

BODY ATTACK

É uma aula de treinamento intervalado de alta energia que combina movimentos aeróbicos atléticos com exercícios de força e estabilização. Inspirada em movimentos derivados de desportes como o voleibol, ténis, basquete e futebol.

YOGA

É um programa de exercício em grupo que utiliza o mini-trampolim como equipamento o que por si só já é divertido. Através de movimentos de execução simples e motivadores, o trabalho cardiovascular é intenso, melhorando muito o condicionamento físico de quem pratica.

FIIT

É um treino com 30 minutos de duração em que o teu abdominal ficará forte e as tuas costas bem fortalecidas.

TOTAL TRAINING

É um treino com o step, ajustável para diferentes alturas, com movimentos simples em cima e em volta dele. Com músicas conhecidas e vibrantes, junto com coreografias empolgantes é composto por treino cardio-vascular e para condicionamento muscular.

CYCLING

Aula de indoor cycling, onde somos guiados através da música motivadora. A música pauta o treino e os diferentes ritmos. Este é um treino que começa na sala de aula e termina todos os dias num sítio diferente.

BODY JUMP

Este treino cardiovascular vai ensinar-te a utilizar o trampolim e a retirar o melhor dele. Vais adorar!

DUMBBELLS

Gostas de Jump mas gostas de localizada também? Esta é para ti!

LOCAL

O treino com mais fãs em Portugal. Variedade de material e música, fazem deste treino o ideal para quem procura tonificação e diversão ao mesmo tempo.

SFXCORE

O teu "S" precisa de um push "UP"? Este treino trabalha unicamente e intensamente os glúteos, garantindo que esse objetivo será cumprido.

AULAS KIDS

"Eu estou bem, só os abdominais é que podiam estar mais definidos". Se já disseste esta frase é porque ainda não fizeste o melhor treino de abdominal que existe. São 30 minutos focados no teu abdominal!

GAP

Glúteos para cima, abdominais definidos e pernas fortes!

PILATES

O foco de Pilates é fortalecer os músculos do “core”, ou seja, os músculos que rodeiam e suportam o seu tronco, assim sentir-se-á em forma e com uma postura melhor. É um treino que contribui para o aumento da flexibilidade e força, melhoria do equilíbrio, para uma melhor postura, sem dores nas costas. Desenvolve todo o corpo, dando-lhe um aspecto mais alongado, alinhado e forte.

ZUMBA

É um programa que usa dança para perder calorias de um jeito divertido. É inspirado em ritmos latinos e incorpora batidas de cumbia, salsa, merengue, reggaeton, hip hop, etc.

Perguntas Frequentes

Faq #01

Qual a diferença entre o Fitness UP e outros clubes?

Faq #01

Qual a diferença entre o Fitness UP e outros clubes?

A diferença está nos serviços. Oferecemos grandes espaços, inovação, aulas de grupo e, claro, uma fantástica, instruída, motivada e motivadora equipa de profissionais do exercício físico. Tudo isto a preços low cost.

Faq #05

Como posso inscrever-me antes da abertura dos clubes?

Faq #05

Como posso inscrever-me antes da abertura dos clubes?

Inicialmente em qualquer ponto “UP” colocado na cidade ou em www.fitnessup.pt.

Faq #09

Com o preço tão baixo, o clube não vai ficar sobrelotado?

Faq #09

Com o preço tão baixo, o clube não vai ficar sobrelotado?

Com este preço praticado nos clubes UP, esperamos que os clubes se encontrem rapidamente à sua lotação máxima. Mas para cada club é definida uma capacidade máxima que assegura o máximo conforto e qualidade ao serviço. Quando atingirmos este número será criada uma lista de espera para aqueles que estão interessados em inscrever-se. Assim a sua “Garantia de Qualidade” não será posta em causa.

Faq #13

Quando são efetuados os pagamentos?

Faq #13

Quando são efetuados os pagamentos?

Os pagamentos funcionam por débito directo em conta e são cobrados de 2 em 2 semanas. O sócio deverá de 2 em 2 semanas ter saldo em conta no valor das 2 semanas correspondentes.

Faq #02

Como é possível um preço tão baixo?

Faq #02

Como é possível um preço tão baixo?

Os nossos PREÇOS BAIXOS são possíveis pois abdicamos alguns dos serviços que um tradicional Health Club inclui nas suas mensalidades e que os sócios normalmente acabam por não usufruir.

Faq #06

O que vou encontrar no Fitness Up?

Faq #06

O que vou encontrar no Fitness Up?

- ZONA DE CARDIO-FITNESS
- ZONA DE RESISTÊNCIA
- ZONA DE MUSCULAÇÃO
- ZONA DE TREINO FUNCIONAL
- ZONA DE SPRINT
- ZONA DE RELAXAMENTO
- ZONA SOCIAL
- ESTUDIO SPIN-UP
- ESTUDIOS UP CLASSES. ... Ainda Personal Trainers independentes, altamente motivados e instruídos. Grande espaço de balneário e instalações sanitárias, Cacifos*. Suplementos alimentares de alta qualidade e zona snack para pequenas e saudáveis refeições. (*os sócios devem ter o seu próprio cadeado, também disponíveis nos clubes)

Faq #10

Por 3,90€ por semana o que posso usufruir??

Faq #10

Por 3,90€ por semana o que posso usufruir??

Com uma utilização semanal ao preço especial de 3,90€ poderás usufruir do ginásio (todas as zonas), espaços sociais e balneários. É necessário trazeres ou adquirires um cadeado para usufruíres dos cacifos na zona dos balneários. As aulas de grupo não estão incluídas nesta modalidade, mas tem um custo simbólico que acresce ao valor base, de forma a garantir de longe o melhor preço de mercado.

Faq #14

Quais são os tipos de adesões possíveis?

Faq #14

Quais são os tipos de adesões possíveis?

ADESÃO COM COMPROMISSO: Suspensões: Nesta modalidade os sócios beneficiam de um valor reduzido nas quotas semanais em troca de um período de fidelização (12 meses). Assim não são permitidos quaisquer períodos de suspensão na adesão. Cancelamentos: Para beneficiares dos nossos preços super reduzidos, apenas poderás cancelar após o período de fidelização correspondente ao pacote que escolheste.

ADESÃO SEM COMPROMISSO: Suspensões: Devido ao número limitado de adesões e a elevada procura nos clubes não são permitidas suspensões. Cancelamentos: o sócio inscrito nesta modalidade pode a qualquer momento cancelar a sua inscrição. Para o efeito apenas deves enviar um e-mail ou preencher a nossa ficha de cancelamento disponível na recepção dos clubes, com 15 dias de antecedência à data em que pretendes anular a tua inscrição.

Faq #03

Como posso conhecer os clubes?

Faq #03

Como posso conhecer os clubes?

Disponibilizamos na nossa página fotos dos clubes já abertos. Podes ainda visitar as nossas instalações pois teremos todo o gosto em receber-te no nosso clube.

Faq #07

Parece fantástico...o que é que me estão a esconder?

Faq #07

Parece fantástico...o que é que me estão a esconder?

Transparência total! Esta é a nossa oferta! Nos clubes em funcionamento todos os sócios pagam o mesmo valor para usufruir do ginásio e podem escolher se querem ter acesso às aulas de grupo ou não. O conceito UP foi pensado para que cada sócio possa criar o tipo de adesão que lhe seja mais adequado e preencha os seus requisitos, em termos de preço, instalações e período de compromisso (desde 1 dia a 1 ano). Oferecemos, inclusivamente, uma garantia! Se durante os primeiros 15 dias depois de aderires ao UP, ou se após a tua primeira visita quiseres por algum motivo desistir, podes cancelar a tua inscrição sem penalizações contratuais! (período experimental cessa automaticamente após o primeiro treino no clube UP em que se inscreveu).

Faq #11

Têm Personal Trainers?

Faq #11

Têm Personal Trainers?

Sim. Reunimos a mais moderna, profissional e motivadora equipa de Personal Trainers. Recrutamos os melhores profissionais de fitness do mercado.

Faq #15

Que tipo de diversão tem o Fitness Up?

Faq #15

Que tipo de diversão tem o Fitness Up?

O UP é por si só sinónimo de diversão. A cada visita ao club, os sócios poderão experimentar a simpatia, divertimento e competência dos nossos profissionais altamente qualificados. Garantimos experiências únicas. A equipa UP terá sempre um sorriso na cara e vai-lhe provar que, mesmo com preços mais baixos, é possível oferecer qualidade e o apoio que necessitas para te sentires e ficares UP. Como exemplo, no UP, vais ainda poder experimentares a sensação de treinares ao som de um Saxofonista e/ou de um DJ profissional. Experiências únicas, para momentos únicos!

Faq #04

Como posso inscrever-me?

Faq #04

Como posso inscrever-me?

Podes inscrever-te através do nosso site seguindo as instruções. Podes ainda inscrever-te nas bancas que disponibilizamos para o efeito colocadas em pontos estratégicos da cidade ou ainda na recepção do clube após a sua abertura.

Faq #08

Como funcionam os duches?

Faq #08

Como funcionam os duches?

A água é um bem muito precioso, essencial e limitado. Já que é essencial optamos por deixá-la para o essencial. No UP optamos por cobrar só o que o sócio utiliza, assim, oferecemos um conceito de fitness mais ecológico e ainda garantimos aos nossos sócios o melhor preço do mercado. Mais uma vez, se não utilizas não tens que pagar! Com 0,50€ disponibilizamos 5 minutos de água (tempo médio de um duche).

Faq #12

Quantas vezes posso usar o clube?

Faq #12

Quantas vezes posso usar o clube?

Podes usar o teu clube UP as vezes que quiseres, 7 dias por semana.

Faq #16

Qual é o horário de funcionamento dos clubes?

Faq #16

Qual é o horário de funcionamento dos clubes?

FITNESS UP FAMALICÃO
Seg - Sex: 08:00 - 22:00
Sáb: 08:00 - 20:00
Dom: 09:00 - 13:00

FITNESS UP GUIMARÃES
Seg - Sex: 07:00 - 23:00
Sáb: 08:00 - 20:00
Dom: 09:00 - 13:00

FITNESS UP BRAGA PARQUE
Seg - Sex: 07:00 - 23:00
Sáb: 08:00 - 20:00
Dom: 09:00 - 13:00

Natal e 1 de Janeiro: Fechado